Il mal di gola è un disturbo tipico della stagione invernale. Può essere causato da virus o da batteri e può essere accompagnato da tosse, raffreddore, febbre e/o influenza. Per il professionista della voce rappresenta un vero e proprio spauracchio in quanto obbliga il cantante, l’attore, lo speaker, ecc. ad astenersi dalla sua attività lavorativa fino alla completa guarigione. Andiamo a vedere insieme come far fronte a questo inconveniente. 

Articolo a cura della Dott.ssa Annalisa Peruzzi 

Non appena avvertiamo i primi sintomi del mal di gola, tra i rimedi naturali che la natura ci offre, consiglio i seguenti che ho elencato di seguito. Ribadisco sempre che tutto ciò NON VA SOSTITUITO CON UNA PRESCRIZIONE MEDICA. SE I SINTOMI PERSISTONO E’ BENE SEMPRE CONSULTARE IL MEDICO!

1) ACETO DI MELE

L'aceto di mele presenta proprietà antibatteriche naturali. Esso può essere utilizzato in piccole quantità in una bevanda calda o in un normale bicchiere d'acqua, con la finalità di alleviare le infiammazioni della gola. Può essere utilizzato per effettuare dei suffumigi, aggiungendone un paio di cucchiai in una pentola di acqua bollente, oppure dei gargarismi, mescolando un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente.

2) SANTOREGGIA

La santoreggia è una pianta officinale le cui foglie vengono raccolte non soltanto per gli utilizzi culinari, ma anche per la loro utilità nella cura di alcuni malesseri, come il mal di gola. E' possibile preparare un infuso di santoreggia per effettuare dei gargarismi utili a contrastare il mal di gola. La santoreggia deve essere lasciata in infusione in acqua bollente. Il liquido verrà filtrato e lasciato raffreddare prima di essere impiegato per sciacqui o gargarismi.

3) OLIO ESSENZIALE DI EUCALIPTO

L’olio essenziale di eucalipto è ricco di eucaliptolo, una sostanza a cui sono state attribuite delle spiccate proprietà germicide. Il suo utilizzo è consigliato in caso di mal di gola e di raffreddore per effettuare dei suffumigi versandone tre o quattro gocce in un litro di acqua bollente. L'olio essenziale di eucalipto può essere inoltre impiegato per la cura del mal di gola diluendone una o due goccein un bicchiere di acqua tiepida per effettuare dei gargarismi due volte al giorno.

4) FIENO GRECO

Il fieno greco è una delle piante officinali utilizzate fin dall'antichità per la cura di disturbi della salute come il mal di gola. Esso possiede proprietà antisettiche e anti-infiammatorie ed è per tale motivo considerato utile nel combattere il mal di gola. Il fieno greco può essere impiegato per la preparazione di un decotto, calcolando di utilizzarne circa 12 grammi ogni 250 millilitri d'acqua. Una volta intiepidito, il decotto è perfetto per effettuare dei gargarismi.

5) LA SALVIA

La salvia è una pianta aromatica utilizzata in cucina che offre degli inaspettati effetti curativi. Ad essa vengono attribuite proprietà battericide naturali. Con le foglie essiccate di salvia può essere preparato un infuso da bere due o tre volte al giorno, calcolando di utilizzare due cucchiaini di salvia per tazza. L'infuso presenta proprietà antibatteriche, oltre che digestive. Se lasciato raffreddare, esso può essere impiegato per effettuare dei gargarismi contro il mal di gola.